呼吸に集中して頑張りました!

が・・・　ゆっくり身体を動かすのって、けっこう難しい。

でも、「太極拳をやったぞー」という満足感がとてもイイ感じです♡♡

酔拳のポーズも教わりましたヽ(=^‥^=)丿

12月第一回は、「脳について」学びました
　
　 何を学んだかって・・・
　　まぁ~ ~　色々と（笑）

午後からは体操です！
身体を動かすと、気分もスッキリで〜す ＼(^o^)／