18日（水）と28日（土）の「あいあいの会」は生け花教室でしたよ！

皆さま素敵に仕上がりました♪

久しぶりのお習字です！

心穏やかなひと時を過ごしましょう。

きれいな字を書くには、「ゆっくりと書く」ことを意識する必要があるらしいです。

「横線を少し右上がりに書くようにすると、字が格好良く見える」と聞いたこともありますが・・

皆さんお上手です！

見事な完成品をご覧ください！！

歯磨きは習慣だけれど、綺麗を続けるためには知識が必要です♪

痛くなってから、治療するより

歯がダメージ受ける前に予防する事が大切です！

磨き方、歯ブラシの交換時期、選び方、いろいろ学びました！

ランチも美味しかったわ〜♡♡

呼吸に集中してゆったりと動く「太極拳」

ゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛えるのに優れ、

バランス感覚を養い、転倒防止につながるそうです。

ゆっくり、ゆっく〜り、先生のポーズをよく見て・・・

　でも〜「むつかしいよ〜(*´Д｀*)」

今日は、「忘れ物を防ぐ方法」のお勉強と、午後は「運動」立ち上がってカカト落としで〜す♪